원 아워-인생을 바꾸는 아침 1시간의 기적

바쁜 일상 속에서 시간을 효율적으로 활용하는 방법을 소개한다. 저자는 무리하게 새벽형 인간이 되기보다 단 1시간 일찍 일어나는 습관만으로도 삶의 변화를 만들 수 있다고 말한다. 확보한 시간을 목표 달성이나 자기계발, 생활 관리에 활용하는 실천법을 구체적으로 전하며 누구나 따라 할 수 있는 방법을 제안한다. 늘 시간이 부족하다고 느끼는 직장인과 학생들에게 시간을 관리하고 삶의 균형을 찾는 길잡이가 돼 줄 것이다.