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뒤엉킨 ‘오만 가지’ 생각… 머릿속을 청소하세요!
내 머릿속 청소법김경록 지음책들의정원 펴냄 인간, 하루 5만 가지 생각“생각 정리하는 3단계 법칙매일 아침, 부정적 감정 잊고생각 분류해 말·글로 완성” “치워야 하는데 귀찮아서….” 집이나 창고를 말하는 것이 아니다. 어지러운 방보다 더 산만한 내 머릿속은 쏟아지는 업무와 고민으로 터지기 일보 직전이다. 머릿속은 눈에 보이지 않는 공간이라 정리의 대상으로 여기지 않는 경우가 흔하다. 그러나 중요한 일...
- 2019.05.22 17:12 입력
- 2019.05.22 17:14 수정
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육아에 지칠 때, 마음을 다스리는 법
엄마 심리 수업윤우상 지음/심플라이프 펴냄 ‘어떻게 하면 내 아이를 더 잘 키울 수 있을까?’ 매 순간 아이 걱정에 노심초사하는 엄마들의 다양한 고민을 후련하게 해소하고 흔들림 없는 자녀교육 철학을 제시하는 책이 출간됐다. 30년 경력의 정신건강의학과 전문의인 저자는 장장 6년에 걸쳐 이 책을 집필하고 다듬어 책으로 엮었다. 책은 엄마들이 자녀를 키우면서 느끼는 다양한 감정과 심리적 기제, 즉 불안과 죄책...
- 2019.05.22 17:09 입력
- 2019.05.22 17:14 수정
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류현진이 던진 공에 숨은 수학의 원리
수학을 품은 야구공고동현 등 지음/영진닷컴 펴냄 야구 팬이라면 누구나 무수한 기록을 기반으로 한 숫자들을 경기마다 만난다. 하지만 경기를 보는 동안 내가 얼마나 많은 수학 개념을 접하고 있는지에 대해 깊이 생각해 본 사람은 없을 것이다. 수학의 분수는 야구 규칙의 기본이며 타율은 안타 숫자를 타수로 나눈 기록이다. 이렇듯 자주 접하고 있지만, 자세히 알지 못했던 야구 속 수학의 면면을 책에 담아냈다. ...
- 2019.05.22 17:09 입력
- 2019.05.22 17:14 수정
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성공도 버릇? 작은 성공이 큰 변화를 만든다
스몰빅제프 헤이든 지음/정지현 옮김/리더스북 펴냄 나는 죽어라 해도 안 되는데 이들은 어떻게 해내는 걸까? 동기가 강해서? 대부분 사람들은 동기가 강할수록 더 큰 노력을 쏟게 된다고 생각한다. 이에 대해 미국의 영향력 있는 자기계발 코치인 저자는 “동기부여는 행동하게 만드는 원인이 아니라 행동에서 비롯되는 결과”라고 반박한다. 끝까지 지속하게 만드는 원동력은 동기나 의욕이 아닌 ‘작은 성공’이며 이 ...
- 2019.05.22 17:09 입력
- 2019.05.22 17:13 수정
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쓰레기 만들지 않으니 삶에 여유가 생기더라
나는 쓰레기 없이 살기로 했다비 존슨 지음/박미영 옮김 /청림라이프 펴냄 쓰레기 분리배출을 하는 날이면 사람들이 집 밖으로 내놓는 쓰레기 더미를 한번 보라. 혹은 봉투가 터질 듯 꾹꾹 눌러 담은 음식물쓰레기도. 이도 아니면 비슷한 물건이 가득 담긴 서랍이나 옷이 가득 걸린 옷장을 한번 보자. 우리는 왜 이렇게 많은 쓰레기를 배출하고 물건에 공간을 내주며 청소하는 데 아까운 시간을 허비하며 살고 있을까? 생...
- 2019.05.22 17:09 입력
- 2019.05.22 17:12 수정
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꿈과 현실에서 고민하는 간호사들에게 건네는 조언
나는 꿈꾸는 간호사입니다김리연 지음/허밍버드 펴냄 제로 스펙, 제주전문대 출신 간호학생에서 뉴욕 대학병원의 항암 전문가가 된 저자가 4년 만에 신작을 발표했다. 전작 『간호사라서 다행이야』가 간호사로서의 성장기를 다뤘다면 이번 책에서는 의료계에 몸담고 있는 현직 간호사로서 좀 더 목소리를 높인다. 한국 대형병원의 이비인후과 간호사와 뉴욕 대형병원 항암 병동 간호사 등 여러 역할을 거쳐온 경험담을 생...
- 2019.05.22 16:03 입력
- 2019.05.22 16:03 수정
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이직·퇴사 외치기 전 ‘좋아하는 일’ 찾아보세요
불안과 불만사이전준하 지음/씨이오메이커 펴냄 이직과 퇴사의 결정을 앞두고 기본적으로 자아에게 던지는 질문은 ‘내가 좋아하는 일은 무엇일까?’, ‘내가 잘하는 일은 무엇일까?’일 것이다. ‘인생은 한 번뿐이다’라는 욜로(YOLO), 워라밸 등의 신조어가 말해주듯 인생은 한 번뿐이기에 좋아하는 일을 하며 가치 있게 삶을 살라고 하는 시대에 우리는 살고 있다. 각종 도서와 유튜브 채널의 콘텐츠에서는 자신의 행...
- 2019.05.22 16:02 입력
- 2019.05.22 16:03 수정
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