가장 바깥쪽 삼두근 자극 ‘안성맞춤’
대부분 운동 쉽고 변화 눈에 띄는이두근 운동에 주력하지만삼두근 운동 안하면 ‘후회 막심’초보자들은 2㎏ 덤벨부터 시작 안녕하세요? 여러분. 캡틴 안입니다. 벌써 11월의 막바지를 향해 달려가고, 2018년도 한 달여밖에 남지 않았네요. 여러분들은 올 한 해 많은 것을 이루셨나요? 우리는 항상 다양한 목표들을 세우지만, 연말이 가까워질수록 아쉬운 마음이 많이 들죠. 운동도 마찬가지입니다. 하지만 하루하...
2018.11.22 15:17