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홈 > 병영생활 > 병영생활 국군수도병원과 함께 하는 건강길라잡이

국군수도병원과 함께 하는 건강길라잡이

제목만 보기 | 제목+내용
구부정한 ‘거북목’ 목 디스크 부른다 - 2016. 12. 25.
갑작스러운 질환인 수핵 탈출증과 달리 퇴행성 척추증은 서서히 발생한번 나빠진 추간판은 회복이 어려워…비수술적 치료로 증상 완화를요통과 더불어 흔하게 병원을 찾는 원인 중 하나가 경부통이다.컴퓨터가 일반화되고 스마트폰 사용이 증가하면서 경추 배열 자체에 이상이 생기는 일자목 또는 거북목이 흔한 원인이다. 이 경우 경부통 외에도 두통, 양측 어깨 결림 및 통증, 심한 경우 눈이 침침해지는 증상이 발생한다. 수핵 ...
쉬면 쉴수록 더 악화되는 통증 운동으로 풀어야 - 2016. 12. 16.
젊은 남성에게서 빈번한 질병약물치료에 자세교정 동반 치료딱딱한 자리에서 자는 것 도움 돼강직성 척추염은 주로 젊은 남성에서 자주 생기는 염증성 관절염이다.초기 증상은 서서히 진행되는 허리 통증, 관절 근처나 주위 인대 등의 동통 양상으로 나타난다. 허리 통증의 경우 몇 주에 걸쳐 증상이 서서히 나타나고 아침에 뻣뻣함을 동반하는 경우가 많다. 또한, 통증이 밤이나 새벽에 심해지므로 통증 때문에 잠에서 깨기도 한...
팔의 과도한 사용이 원인 최고 치료법은 ‘스트레칭’ - 2016. 12. 11.
팔꿈치(주관절) 부위 통증은 상당히 흔하게 발생하고 원인은 주로 팔의 반복적이고 과도한 사용과 관련 있다. 가장 흔한 ‘외 상과염’ 외에 ‘내 상과염’, ‘팔꿈치 관절 활막 융모 증후군’, ‘점액낭염’, ‘박리성 골연골염’ 등이 팔꿈치 통증의 원인이다.팔꿈치 ‘외 상과염’이란?팔꿈치 주위 통증의 원인 중 가장 흔한 질환으로 팔꿈치 외측에 모호한 통증을 호소한다. ‘테니스 엘보’라고 불리던 병이지만, 테니스와 무관한 경우가 많다. 또...
적당히 파스로 치료? 설마가 ‘발목’ 잡는다 - 2016. 12. 04.
초기 제대로 치료 안 하면 만성화…심하면 발목 관절염 진행수술은 10% 내외…강도 높은 운동 피하고 근력·유연성 강화를발목 염좌란?흔히 근육 이완이나 경직으로 인대가 손상되는 것을 ‘발목 염좌’라고 부른다. 발목 염좌 전체의 약 90%가 발바닥 안쪽이 뒤틀리게 되며 발목의 바깥쪽에서부터 발생한다. 심하면 발목관절 주변 인대가 파열되거나 관절 탈구가 동반된다.염좌는 3단계로 구분된다. 인대가 늘어난 정도이며 정상...
적당한 술이 심장에 좋다? 과도한 음주는 ‘최악’ - 2016. 11. 25.
우리나라 사람들은 소주를 유별나게 사랑해 음주량 세계 최고라는 불명예를 안고 있다. 성인의 경우 1주일 평균 음주량이 13.7잔이라고 보도된 적이 있는데 이는 조사 대상 44개국 중 최고 수준이다. 보통 국군수도병원 내과에 내원하는 간부와 장교들의 음주량은 일반사회 집단보다 많게는 2배 정도에 이른다. 평균 1주일에 3~4회가량 마시고 한 번에 보통 소주 2병 이상을 섭취하고 있었다. 이는 아무래도 야전에서 가족과 떨어...
폐가 절반 이상 망가지기 전엔 느끼지도 못하는 폐암보다 더 무서운 병 - 2016. 11. 18.
세계 사망원인 4위…대표적 원인은 흡연기관지·폐 조직 반복적 손상만성적 기침·가래 증상예방·조기 발견 최선담배가 우리 몸에 백해무익하다는 것은 이미 잘 알려져 있으며, 수많은 장병 여러분 또한 여러 매체를 통해 충분히 잘 알고 있으리라 생각된다. 흡연자들이 담배를 끊지 못하고 피우면서도 계속 두려워하는 질병은 바로 폐암이다. 하지만 폐암보다 더 두려워해야 할 것이 있다. 바로 만성폐쇄성폐질환이라는 질병이다...
만성적인 코막힘 얼굴형도 바뀐다 - 2016. 11. 13.
증상·가족력·주거환경 등 문진 필요… 발병 땐 평생 지속되는 경우 많아 예방·치료 중요알레르기 비·부비동염은 특정 항원에 대한 과민반응으로 재채기, 콧물, 코막힘, 소양감(가려움증) 증상을 나타내는 코와 부비동 점막의 염증성 질환이다. 한국의 소아와 청소년에서 만성 비염의 유병률은 7.8%로 보고된 바 있고, 전국적인 역학조사에서는 통년성(연중 지속하는) 알레르기 비염의 빈도가 1.14%로 조사됐다. 알레르기 비염 ...
톡! 왔어요 - 2016. 11. 07.
부모님께제가 입대한 후 하루 한 번은 국방일보를 찾아보신다는 어머니, 적어도 일주일에 한 번은 안부 전화를 하시는 아버지. 제가 먼저 안부 전화를 해야 하는데 그러지 못해서 정말 죄송합니다. “부모를 공경하는 효행은 쉬우나, 부모를 사랑하는 효행은 어렵다”라는 말이 있지만, 저는 말은 잘 못해도 항상 어머니·아버지를 공경하고 사랑하고 있습니다. 그럼 다시 뵐 때까지 건강하세요.
백색 반점 부위 멜라닌 부족 한낮 햇빛 피해야 - 2016. 11. 06.
멜라닌 세포 파괴되는 면역 질환100명당 한두 명꼴 발생자각 증상 거의 없고 전염 안 돼자외선 차단제 충분히 발라야스크럽 등 피부 자극 주면 악화자외선·엑시머레이저로 치료백반증이란?피부의 멜라닌세포가 세포 면역반응으로 인해 후천적으로 파괴되면서 피부색이 하얗게 변하는 질환이다. 신체 어느 부위에나 발생할 수 있고 심한 경우 전신에 발생하기도 하나, 아직 그 원인이 정확히 밝혀지지는 않았다. 대부분 백반증 환...
내 몸속에 돌? 하루 2L 물 마셔라 - 2016. 10. 30.
요로결석이란?신장에서 요관을 거쳐 방광에 이르는 요로계에 결석이 생성돼 소변의 흐름을 막고, 그 결과 요로계의 갑작스러운 팽창으로 극심한 통증이 발생하는 질환이다. 이와 연관해 요로감염, 수신증, 신부전 등이 생길 수 있고 심하게는 패혈증이 발생하는 때도 있다.왜 생기는 것일까?요로계 이외의 경로를 통한 수분 배출의 증가 및 수분 섭취 감소가 요로결석의 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 이런 경우...
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